Tips voor een gezonder paasontbijt
Een tip is om lekker fruit te eten tijdens het ontbijt
Pasen. Een tijd van gezelligheid, eieren zoeken en natuurlijk.. een overheerlijk paasontbijt! Toch zijn er wat tips voor een iets gezonder paasontbijt.
1. Eet een ei! Misschien is het een makkelijke tip aangezien er veel eieren tijdens Pasen worden gegeten maar eieren zijn ook nog eens heel gezond. Eieren zitten namelijk vol met vitamines en zijn daarbij ook een bron van ijzer, kalium en calcium.
2. Varieer met brood op Pasen. Het is misschien aantrekkelijk om alleen maar wit brood of witte pistoletjes te eten maar je kunt ook kiezen voor de volkoren variant. Er zitten minder calorieën in en daarbij ook echt lekker!
3. Ook fruit is overheerlijk voor een ontbijt! Voor een echte paasstemming is het leuk en lekker om geel fruit te kiezen. Denk bijvoorbeeld aan mango of ananas. Een glaasje jus d’orange maakt het natuurlijk helemaal af!
Onze Ambassadeurs
