Gember shotje

Geschreven door Redactie

Healthy lifestyle met gember

Gember heeft al eeuwen lang een medicinale werking. Zo werkt het tegen misselijkheid, is het ontgiftend en is het een ontstekingsremmer.

Voor zwangere vrouwen en sporters is gember extra interessant. Bij zwangere vrouwen kan gember helpen bij misselijkheid en een opgeblazen gevoel. Voor sporters is het een top kruid omdat het helpt spierpijn tegen te gaan.

Gembershotjes zijn tegenwoordig gewoon verkrijgbaar in de supermarkt, maar je kunt deze ook eenvoudig zelf maken met een slow juicer. Bereid je voor op een pittig sapje. Voor 3 gember shotjes heb je 30 gram gember en 1 appel nodig. Doe deze in de juicer en je hebt je eigen gembershotje. Je kunt de gember shotjes invriezen in bijvoorbeeld een ijsblokjesmaker .