Krijg een beter nachtrust op een natuurlijke manier.Een gebrek aan slaap kan ervoor zorgen dat lichaam en geest uitgeput raken, waardoor angst en... Lees verder...
Ze zeggen: "An Apple a day keeps the doctor away". Appels eten en het sap ervan drinken, verbetert niet alleen een gezond lichaam en geest, maar... Lees verder...
Thuis sporten kan ook gewicht verliezen, ook al realiseer je je dat misschien niet. Je kunt veel calorieën verbranden. Heb je een helpende hand... Lees verder...
Je leven wordt lichter, leuker en een stuk minder ingewikkeld als je beter wordt in loslaten. Het kan veel moed en tijd kosten om iemand of iets... Lees verder...
Vanaf 1 maart kunnen mensen op maandag t/m vrijdag alleen nog op afspraak terecht voor bloedprikken in het Flevoziekenhuis. Zij kunnen hiervoor... Lees verder...
Breng je wel eens de nachten onrustig door? Heb je wel eens verontrustende dromen gehad of ben je net om 3 uur 's nachts wakker geworden met een... Lees verder...
Mentaal sterker worden!Mensen kunnen heel veel hebben, maar soms zijn tijden mentaal wat zwaarder. Toch zijn er dingen waar je vandaag nog mee kan... Lees verder...
De kiwi is niet groot maar zit bomvol goede voedingsstoffen. Zo zit er een heel hoog gehalte aan vitamine C in, vitamine K, vitamine E, foliumzuur... Lees verder...
Hoe komt het nou eigenlijk dat we de hik krijgen?We kennen het allemaal wel dat je te snel gegeten hebt en last krijgt van de hik en soms gebeurt... Lees verder...
Dit recept is voor een gezond tussendoortje en het zit boordevol eiwitten, vezels en gezonde vetten!Amandelmelk, chiazaad en honing. Het is een... Lees verder...
Chiazaden zijn kleine, eetbare zaden van de Salvia hispanica-plant die inheems is in Midden en Zuid-Mexico. Ze zijn grijs met zwarte en witte... Lees verder...
Is veel douchen nou goed of slecht voor je?Er is door verschillende wetenschappers bewezen dat het absoluut niet nodig is om elke dag te douchen.... Lees verder...
Of je nu wilt sparen voor je opleiding, je toekomstige auto of een nieuw paar schoenen, je zal moeten leren hoe je geld kunt sparen. Het... Lees verder...
Een combinatie van fysieke activiteit en het verminderen van calorieën lijkt meer te helpen bij het afvallen dan alleen sporten.Lichamelijke... Lees verder...
Als we eenmaal onze dagelijkse gembershot hebben gedronken, voelen onze lichamen levendiger aan en zijn ze klaar om hard voor ons te werken. We... Lees verder...
Je nies zegt iets over wie je bentZijn jouw niezen in de hele buurt te horen? Dan betekent dit volgens wetenschappelijk onderzoek dat jij gezellig... Lees verder...
De voordelen van het drinken van selderijsap als eerste in de ochtend om de darm te helpen genezen, de lever te versterken en het lichaam te... Lees verder...
Wij eten in Nederland relatief vrij weinig vis. Zeker als je het vergelijkt met onze buurlanden. Uit onderzoek is gebleken dat wij gemiddeld... Lees verder...
We willen beginnen om iedereen het beste te wensen voor het nieuwe jaar met veel gezondheid! Als je gevraagd wordt iets te schrijven over je... Lees verder...
Het Flevoziekenhuis zet in op versnelling van zorginnovatie met vervanging van het elektronisch patiëntendossier (EPD). Momenteel gebruikt... Lees verder...
Na het verlies van een onderbeen in 2007 ontwikkelde Dennis van der Zeijden zich tot een verdienstelijk golfer. Hij behoorde tot de top van het... Lees verder...
Iedereen doet het eigenlijk wel. Goede voornemens bedenken voor in het nieuwe jaar. De eerste maand van het nieuwe jaar gaat bijna beginnen . Dat... Lees verder...
Patiënten van het Flevoziekenhuis kunnen veilig en gemakkelijk communiceren met hun arts via de app ‘BeterDichtbij’. Met de gratis app... Lees verder...
Gezonde Bananen Smoothie, gemaakt met slechts 4 ingrediënten. Leer hoe je de beste bananensmoothie maakt, met eiwitten en vezels om je genoeg... Lees verder...
Iedereen heeft wel van die momenten waarop we onze gevoelens niet meer onder controle hebben. We voelen ons op dat soort momenten misschien wat... Lees verder...
Meer tevreden zijn met de dingen in je leven of met jezelf? Lees verder om te zie hoe mensen tevreden zijn geworden.Ze laten geen negatieve... Lees verder...
Met deze tips geen irritaties meerHelaas hebben veel mensen last van een gevoelige huid. Bij de verkeerde crème krijg je vlekjes, bultjes, een... Lees verder...
Het winterseizoen is misschien niet zo kleurrijk, maar het is bekend dat het een scala aan kleurrijke vruchten biedt die goed zijn voor je... Lees verder...
Verzekeraars mogen in de premie voor de basisverzekering geen onderscheid maken op basis van geslacht, leeftijd, gezondheid en leefstijl. Iemand... Lees verder...
Met de grootste urgentie moet er in het hoger onderwijs een aanpak komen die gericht is op preventie, vroegsignalering en begeleiding van... Lees verder...
In december start de boostervaccinatie voor alle mensen vanaf 80 jaar die zelf naar een GGD-locatie kunnen komen. Ook wordt in december gestart... Lees verder...
Een grotere kans om je gezonde lifestyle vol te houden. Iedereen houdt wel van een lekkere snack, maar die zijn vaak niet heel gezond, als jij... Lees verder...
De Hartstichting denkt dat er in Nederland ongeveer 255.000 mensen zijn met hartfalen die dat zelf niet wisten of door hadden. Hartfalen is een... Lees verder...
Iedereen drinkt het wel eens per dag, maar is het genoeg?Een tekort aan vocht kan al snel zorgen voor klachten. Wanneer er sprake is van... Lees verder...
Er is vaak discussie over hoeveel rust je nou moet nemen tussen je werksets. De één heeft langer rust nodig dan de ander om verschillende... Lees verder...
Je huid kan vaak bepalen hoe je je voelt op een dag. Voel je je niet lekker, dan zal dat ook terug te zien zijn op je huidt. Zit je heerlijk in je... Lees verder...
Op 12 oktober ontving Food Forum als eerste locatie ter wereld het Greendish 2050 Guidelines certificaat. Dit certificaat laat zien dat een... Lees verder...
Rustdagen is belangrijk door verschillende redenen. Niet alleen voor afvallen maar ook om spiermassa aan te maken.Het is dus belangrijk om te... Lees verder...
In november kan je helpen voor de natuur bij jou in de buurt. Op vrijdag 5 en zaterdag 6 november kan je in alle plekken en ook weer in Almere... Lees verder...
Op 15 oktober is het ‘Internationale Handenwasdag’. Dit is een initiatief van o.a UNICEF dat al sinds 2008 wordt georganiseerd om aandacht te... Lees verder...
Deze week zijn ze begonnen met de campagne ‘Groene en Gezonde Keuze’ en vandaag is de campagne ook te bewonderen in het centrum van Almere.... Lees verder...
Als je slaapt dan ruik je minder, maar je oren functioneren nog even goed. Daarom is een rookmelder zo belangrijk. Een brandmelder voorkomt veel... Lees verder...
Veel mensen die sporten weten hier wel al iets vanaf, maar wat als je net wilt beginnen. Wat is goed voor je, wat is veilig en wat is... Lees verder...
Staatssecretaris Paul Blokhuis heeft samen met Ierland en België een akkoord bereikt over de prijs van gentherapie Zolgensma. Een specifieke... Lees verder...
Op 17 oktober 2021 is het zover: Andrew Taylor uit Almere Tussen de Vaarten gaat de Marathon van Amsterdam lopen! Voor hem een groot doel, dat dit... Lees verder...
Jaarlijks zorgt Werelddag voor geestelijke gezondheid op 10 oktober voor bewustwording en mobilisatie van inspanningen om de geestelijke... Lees verder...
Het Netwerk Rookvrije Generatie Almere wil Almeerse kinderen de kans geven om rookvrij op te groeien. Daarom worden er in oktober 2021 - tijdens... Lees verder...
Op zaterdag 2 oktober is Walk of Peace Almere 2021 gehouden in 4 stadsdelen. Er werd niet alleen gewandeld dit jaar. Er waren ronde... Lees verder...
Begin helder en vroeg met deze snelle ochtend-trainingsroutine. En vergeet niet om gehydrateerd te blijven.Gelukkig kan een snelle ochtendtraining... Lees verder...
De Almere Jubileumloop wordt het eerste grote hardloopevenement in Almere na de Lockdown. Atletiekvereniging Almere ’81 viert haar 40-jarig... Lees verder...
